Axelträning v.39.

Minns inte så mycket av träningen fastän det var igår. Jag och MO tog det hyfsat lugnt, gjorde bara 4 axelövningar av någon anledning. Med två lårövningar så blev det ju 6 totalt, trots allt.

A X L A R
Liggande drag bakåt (?): 10 x 10 kg.
Sidodrag (kablar): 10 x 10 kg.
Axelpress: 10 x 22.5 kg.
Dra bakåt: 10 x nivå 9.

L Å R
Benspark: 10 x 80 kg.
Bencurl: 10 x nivå 6.