tisdag, september 26, 2006

Bröst + mage v.39.

Både jag och MO körde slut oss fullständigt efter tre dagars vila.

Bröst
Bänkpress, 8 x 70 kg.
Sned hantelpress, 4 x 30 kg.
Ihopdragning (?), 5 x 45 kg.
Snedbänk, 5 x 50 kg.

Mage
Situps i ställning, 45 st.
Situps i maskin, 10 x 45 kg.

Inga kommentarer: