Lite stressad ryggträning idag, hade bara 50 minuter eftersom att en kompis behövde flytthjälp. Det gick hyfsat bra iallafall, men vi hoppade över lårträningen vi brukar köra i slutet. Vägde dessutom in på ynkliga 89.6 kg. Första gången under 90 kg på ett halvår.
Drag (skulderblad): 4 x 110 kg.
Latsdrag (maskin): 6 x 60 kg.
Rodd: 9 x 60 kg.
Lutande framåt (ländrygg): 15 x 10 kg.
Nästa träning blir söndag 15.30, då blir det axlar + vader.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar