Magen värker hyfsat sedan igår! Kan knappt luta mig tillbaka i kontorsstolen. Idag blev det bröstträning med MO. Huvudvärken från igår kan mycket väl ha berott på koffeinbrist, illa! Träningen gick bra iallafall. MO kunde inte lyfta armen efteråt, hehe.
T R I C E P S
Kabeldrag (en hand): 4 x 25 kg
Hantellyft (liggandes på rygg): 4 x 15 kg.
Lyft mellan bänkar (?): 16 st
B I C E P S
Bicepscurl (sittande): 10 x 17.5 kg
Herkules: 10 x 20 kg.
Preachercurl: 10 x 12.5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar