Körde första styrketräningen sedan i julas nu i tisdags. Hoppades att slippa träningsvärken den här gången, men såklart inte. Idag är jag lika stel som en robot.
Sprang 1 mil på löpband igår, det kändes rätt bra i benen. Tiden blev 54 minuter blankt, 5.4 min/km i medel. Drar ner på löpningen nu och blandar ut det med styrketräning.
April: 10 km.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Very best site. Keep working. Will return in the near future.
»
Hey what a great site keep up the work its excellent.
»
Skicka en kommentar